High Performance Training
für alle, die sich Training auf höchstem Niveau verbunden mit einem persönlichen und herzlichen Coach wünschen.
Mein Anliegen ist es, dass Beste für dich herauszuholen!
Schwerpunktmäßig arbeite ich mit funktionellem Training und einer gründlichen Leistungsdiagnostik.
Bereiche auf die ich mich spezialisiert habe:
Athletiktraining bei funktionellen Dysbalancen und individuellen Schwächen die Leistungslimitierend sind
sportpsychologische Übungen und sportpsychologische Begleitung um sich mental weiter zu entwickeln. Für ein starkes Mindset.
Klettertraining on the wall bis 8b Boulder/8c Lead
Beweglichkeitstraining auf Basis von Tension and Traumareleasing Exercises (TRE) um bisherige Grenzen der Beweglichkeit zu verschieben
Krafttraining/Koordination/Ernährung/Beweglichkeit in einer gezielten Kombination für maximale Fortschritte angepasst an dein Leben